2013-05-16
22:04:25
Fullständigt armpass!
Nu kommer det första fullständiga passet på film! Jag tränar biceps, triceps och så klart mage. Inom kort införskaffar jag även en mikrofon så att jag kan spela in ett separat ljudspår till mina träningar :D
Det är ett träningspass med 12 set per muskelgrupp. Inga specialset eller något, är även min högrepsvecka så repsen i alla övningar ligger på 12-15 st.
Taggar:
Biceps,
Magrutor,
Motivation,
PT,
Personlig Tränare,
Tips,
Triceps,
Träning,
Träningsdagbok;
Kommentera inlägget här:
