2013-04-01
11:58:00
Ändringar i träningsprogrammet.
För att inte vänja kroppen vid övningar så är det denna vecka dags för ett helt nytt program och förhoppningsvis kunna tvinga fram lite mer tillväxt innan det är dags att börja deffa lite.
Ett exempel på vad man kan göra är att byta ut bänkpressen mot hantelpress eller byta ut knäböjen mot enbens knäböj. Man kan även vända på programmet så att man börjar träna benspark först för att sedan köra knäböjen sist. Allt för att kroppen inte ska vänja sig.
Den här veckan så är det även en tung vecka på schemat så jag väntar mig att träningsvärken kommer att vara brutal...
Lite motivation inför veckan.
Ps. idag finns säsongsavslutningen av Walking Dead och säsongspremiären av Game of Thrones ute. LYCKA!! Ds.
Kommentera inlägget här:
