2013-02-28
15:37:00
Gör din cardio rolig!
Varför stå på ett löpband bara för att öka förbränningen/kondition, om du inte tycker det är riktigt roligt att stå där dag in och dag ut så kommer du snabbt att tröttna på träningen och sluta. Man måste hela tiden söka nya utmaningar och roliga sätt att utföra sin träning på.
Ett tips från mig är att testa någon form av boxning, boxercise, ki-box och allt vad de heter, ett roligt sätt att köra förbränningsträning och jobba med hela kroppen och det passar alla från nybörjare till avancerad. Ett stort plus är även att man inte behöver ha någon taktkänsla(tack å lov!)
Boxning kommer inom kort till vårat gym och jag kan lova att jag kommer hänga där en hel del!
Kommentera inlägget här:
