2013-03-27
12:09:00
American take away
Så länga man tränar hårt och inte äter pizza varje dag så kan man faktiskt unna sig lite onyttigt ibland. Men man funderar ju ibland på hur man kunde ha sett ut om man va strikt med kosten samtidigt som man käkade. Nu snackar jag inte fett % eftersom jag fortfarande ligger på 10% men muskelmassa.
.
.Dagens lunch:
5 bitar pizza och två tortilla med tacos. Skulle gissa att jag hamnar någonstans runt 1100-1200 kcal.
Måste säga att tacosen faktiskt va godare än pizzan...
Taggar:
Kost,
Mat;
Kommentarer:
#2:
nätterlund
Gillar din blogg Kristoffer! Bäst för dej att de inte va är bredvid mej du käka utan att hälsa på!
Svar:
Kristoffer
Kommentera inlägget här:
Vad är då en bra matplan om syftet är att bygga muskler? Protein är väl underförstått, men hur mycket av varje måltid bör vara protein, respektive kolhydrater och fett? :)