2013-03-06
13:45:00
Lura kroppen!
Gårdagens benpass så tänkte jag att jag skulle försöka lura min kropp för att pressa mig lite mer, få några extra reps, lite extra vikt.
Gårdagens recept var viktväst.
Det fungerade över förväntan, första settet igår körde jag 12 reps på 110 kilo, altså 10 kilo mer än vad jag brukar köra på. Det var alltså samma vikt på stången plus att jag körde med en 10 kilos viktväst. Jag tror att känslan av att ha egentligen en lägre vikt på axlarna gör att man tycker det känns lättare. Viktvästen kommer nu att vara min bästa vän i alla övningar med kroppsvikt och får se vad resultaten blir om en månad... Försök själv hitta vägar att lura kroppen på.
Kommentera inlägget här:
